آموزش فنون بازی پینگ پنگ در کتابی با عنوان «آموزش مقدماتی و پیشرفته پینگ پنگ» نوشته مهدی آرمندنیا و ژیلا سروش از سوی انتشارات بامداد کتاب تجدید چاپ شد.
به گزارش ایبنا، این اثر به طور اختصاصی به ورزش پینگ پنگ پرداخته و علاوه بر آموزش تکنیک و تاکتیک، مطالبی نیز درباره آمادگی جسمانی درباره این رشته عنوان کرده است.
نویسنده این اثر معتقد است پینگ پنگ از میان ورزشهای راکتی، علاقهمندان زیادی از سنین 7 تا 70 سال به خود اختصاص داده که دلیل آن، نیاز این ورزش به فضای کوچک و امکانات محدود است.
در مقدمه این کتاب آمده است: پینگ پنگ، ورزشی انفرادی و بینظیر است که در سطوح قهرمانی به تواناییهای بالا و دقیق تکنیکی، ظرفیت خوب هوازی، توان بیهوازی، عمل و عکسالعملهای سریع، قدرت و سرعت، هماهنگی، انعطافپذیری و چابکی نیاز دارد و با توجه به این عوامل و اندازهگیری آنها، میتوان به نقاط قوت و ضعف افراد پیبرد و برای رفع آنها تمریناتی مناسب انتخاب کرد.
سه بخش آغازین این اثر به توضیحاتی درباره تجهیزات ورزشی پینگ پنگ، گرمکردن و تاریخچه آن اختصاص دارد. سپس در هجده گام، اصول و فنون این ورزش را مثل «راکتگیری، کنترل و پیچ و زوایای آن»، «حالت آماده و ضربات فورهند و بک هند - سرویس»و «پاس بلند -سرویسهای پیشرفته» آموزش داده می شود.
در چهار گام آخر، توضیحاتی تکمیلی درباره تمرینات جسمانی و ذهنی، شرکت در مسابقات، آمادگی جسمانی تخصصی بازیکنان پینگ پنگ و نمونهای از تمرینات آن را ارائه شده و نویسنده کتاب از دو منبع «table tennis» و«پینگ پنگ» بهره جسته است.
چاپ دوم کتاب «آموزش مقدماتی و پیشرفته پینگ پنگ» در شمارگان 3000 نسخه، 224 صفحه و بهای 40000 ریال روانه بازار نشر شده است.
