کتاب نیوز  شناسنامه

کتابی برای «غلبه بر افسردگی»
 کتاب «غلبه بر افسردگی» نوشته سیما هینگورانی با ترجمه رویا وکیلی توسط نشر ققنوس منتشر و راهی بازار نشر شد.

به گزارش مهر، کتاب «غلبه بر افسردگی» نوشته سیما هینگورانی به تازگی با ترجمه رویا وکیلی توسط نشر ققنوس منتشر و راهی بازار نشر شده است.

نویسنده این کتاب یک دکتر روانشناس است که در مقدمه کتاب به این مساله اشاره کرده که قصد دارد به اطلاع خوانندگانش برساند که افسردگی یک بیماری جدی است که کودکان و بزرگسالان هم ممکن است به آن دچار شوند اما اگر به موقع به آن رسیدگی شود به شیوه ای موثر، درمان شدنی است. نویسنده این کتاب معتقد است باید بدانیم که افسردگی نتیجه اشتباهات شخصی نیست و چیزی نیست که به سادگی از آن رهایی پیدا کنیم. هینگورانی همچنین معتقد است افسردگی مساله ای نیست که موجب سرافکندگی فرد مبتلا بشود.

از نظر نویسنده این کتاب، بهترین راه برای درمان افسردگی، خودشناسی و عشق ورزیدن به خود است. هیچ دارویی نمی تواند افسردگی را از زندگی بزداید. تنها خود فرد مبتلا می‌تواند به خود کمک کند و باید در این زمینه به کارهایی که علاقه دارد بپردازد، از درخواست کمک واهمه نداشته باشد و به یاد داشته باشد که ناملایمات زندگی، دوستان او هستند نه دشمنانش.

کتاب «غلبه بر افسردگی» 3 بخش کلی دارد که شامل فصول مختلف می‌شوند و به ترتیب عبارت اند از: «همه چیز درباره افسردگی»، «سازگاری» و «زمان مراجعه به روان شناس».

افسردگی چیست؟، علل افسردگی، نشانه‌ها و علایم افسردگی، چهره‌های گوناگون افسردگی عنوان مطالبی هستند که در فصل اول کتاب مطرح می‌شوند. در بخش دوم کتاب هم مطالبی چون افسردگی کودکی و نوجوانی، بحران میانسالی و افسردگی دوران سالخوردگی در اختیار مخاطب قرار می‌گیرد. مراجعه به روانشناس، افسردگی و داروهای ضدافسردگی و زندگی پس از درمان از جمله موضوعاتی هستند که بخش سوم کتاب در بر می‌گیرد.

در قسمتی از این کتاب می‌خوانیم:

نایان ده ساله را یک متخصص اعصاب، پس از آن که او را مبتلا به اختلال کم توجهی _ بیش فعالی تشخیص داد به من ارجاع داد. کم توجهی _ بیش فعالی یک اختلال رفتاری رشدی عصبی است که معمولا در طول سال های پیش دبستانی و سال‌های نخست مدرسه بروز می‌کند. کودکان مبتلا به کم توجهی _ بیش فعالی در توجه کردن به موضوعات و کنترل رفتار خود دچار مشکل‌اند. بر اساس آمار، بین سه الی پنج درصد یا حدود دو میلیون کودک در ایالات متحده آمریکا به کم توجهی _ بیش فعالی مبتلا هستند.

اغلب نایان در حال جویدن ناخن‌هایش بود، و هر وقت در مدرسه یا خانه از او سوالی پرسیده می شد سکوت می‌کرد. مادرش متوجه شده بود که نایان در دستشویی گریه می‌کند. بچه‌ها در مدرسه نایان را مسخره می‌کردند و او در پیدا کردن دوست مشکل داشت. تشخیص دادم که نایان دچار افسردگی مرتبط با کم توجهی _ بیش فعالی است. گاهی علایم و نشانه‌های افسردگی چنان جزئی اند که تشخیص آن‌ها بسیار دشوار است. بعد از سپری شدن جلسات هفتگی، شاهد تغییرات رفتاری چشمگیری در او بودیم، هم در زمینه افسردگی و هم کم توجهی _ بیش فعالی.

این کتاب با 216 صفحه، شمارگان هزار و 100 نسخه و قیمت 120 هزار ریال منتشر شده است.
۱۳۹۴/۱۱/۰۳
 مطالب مرتبط 
«روان شناسی در سینمای هالیوود» توسط سروش منتشر شد
مجموعه‌ای از رساله‌ها در حوزه‌های نجوم، ریاضی و هندسه
ایگو و اید: من و نهاد زیگموند فروید
انسان و نمادهای هنری؛ روانکاوی فردی
کره شمالی؛ سرزمین آرامش بامدادی
آهنگ‌سازی با لوحی شبیه تخته سیاه
مهارت‌های سلامتی‌ در «ذهن سالم، بدن سالم»
مدیریت دانش از تفکر تا تجارب
هزار نکته شگفت‌انگیز حیوانات
پیچیدگی دانش و سیاست در «گرم شدن زمین»
چگونه یک برند بزرگ باشیم!
چگونه آپولو هوا کنیم!
طب جایگزین؛ دروغ یا درمان؟
جهان‌های موازی و قوانین ژرف کیهان
100 سال آینده در «چشم‌اندازها»
فردوسی‌پور در ایستگاه چهارم "هنر شفاف اندیشیدن"
"بیشعوری" 50 هزار بار چاپ شد
جسور باش و ارائه کن!
جلد چهارم سرمایه مارکس ترجمه شد
روشی متفاوت و ترجمه‌ای در تربیت فرزند
انتشار «روانکاوی فرهنگ عامه» از مجموعه کتاب‌های فرهنگ‌شناسی
«روش و روش‌شناسی تحلیل تصویر» منتشر شد
تیمورزاده «اصول روان داروشناسی» را منتشر کرد
روش و روش‌شناسی تحلیل در پژوهشگاه فرهنگ
از آزادی تحقیق و تدریس تا زیستن با دولت و ملت
انتشار دو دانشنامه ریاضی و پزشکی
رسانه‌های اروپایی از نگاه کارشناسان رسانه
هدایت موثر تحقیق فوکوس گروه در نشر نی
واکاوی قانون حقوق بشر و خشونت خانگی
جلد دوم کتاب «اصول مقدماتی و کاربردی رویابینی آگاهانه» منتشر شد
جامعه‌شناسی زبان با استاد تورنتو
توریسم و کاهش فقر در جهان ما
اضطراب و افسردگی برای شما
شفای چینی از آلمان
سنجش شخصیت با آزمون رورشاخ
تفکر استراتژیک با پنجاه الگو
تجربه‌های شاد، برای کودکان رنج‌دیده
زندگی زیبا با تردید و تغییر
تاثیرات رسانه‌ها از گذشته تا آینده
فساد در رسانه‌ها ترجمه شد
اعترافات اومبرتو دوباره چاپ شد
رمان شما مدرن است یا پسامدرن؟
اشمیت و دغدغه‌ی صلح جهانی!
نگاهی به نیایش و شفای وجود
معجزه‌ی شهود فقط با 8500 تومان
علم به جهل داریم یا جهل به جهل؟
آزمایش‌های علمی خوردنی
دانشنامه فلسفه استنفورد در 4جلد
انقلاب اسلامی از منظر میشکل فوکو
رمان از سروانتس تا کالوینو

هم اندیشی
ارسال صفحه به دوستان
چاپ

بایگانی  
"پایان تک صدایی" در صدا و سیمای ملی
نکته قابل تامل درباره این مراسم، عدم پوشش خبری آن توسط طیف وسیعی از رسانه های دولتی است. خبر برگزاری این مراسم که دو روز قبل به تمام رسانه‌ها ارسال شده بود؛ متاسفانه فقط در برخی _ که غالبا غیر دولتی هستند_ منتشر شد. جالب اینکه "خبرگزاری مهر" با وجودی که تنها رسانه‌ی دولتی بود که این خبر را منتشر کرد؛ اما ساعتی بعد آن را از روی خروجی حذف کرد!
۱۳۹۲/۱۲/۰۶
اومبرتو اکو: دروغ گفتن کار درستی است!
دیکتاتورها از مقوله‌ی "توطئه جهانی" به عنوان یک سلاح استفاده می‌کنند. فاشیست‌های ایتالیا براساس یک توطئه جهانی می‌گفتند که انگلیسی‌ها و سرمایه‌داران علیه آنها توطئه‌چینی می‌کنند. هیتلر هم همینطور بود. برلوسکونی هم تمام دوران تبلیغات انتخاباتی‌اش را صرف صحبت درمورد توطئه مضاعف قضات و کمونیست‌ها کرد... یکی از ویژگی‌های اصلی زبان انسان امکان دروغگویی است. سگ دروغ نمی‌گوید. وقتی واق واق می‌کند، یعنی چیزی آن بیرون هست...
۱۳۹۱/۰۱/۲۲
ارباب ‌و رعیت‌فرهنگی / عبدالله‌جوادی‌آملی
بعد از اینکه کسی آدم شد، حرف او می شود "بیان"... «بَهیمه» را که بَهیمه گفتند، چون حرفش مبهم است؛ حرفی برای گفتن ندارد... اگر کسی بخواهد مردم را به خود دعوت کند، بگوید: رأی من این است، تابع رأی من باشید؛ این یک ارباب و رعیتی فرهنگی است که منحوس است... شما اگر عالم ربانی نشدید، با مردم کوی و بازار فرقی ندارید! فقه فروشی کردید، فلسفه فروشی کردید،‌ تفسیر فروشی کردید... اگر کسی فخر کرد که من مقلّدم، خُب این چه فخری است عوامانه زندگی کردن؟!
۱۳۸۸/۰۸/۲۷
مرجع تحقیق و نه تقلید / محمد اسفندیاری
مراجع تحقیق در همه رشته‌های علوم دینی، جز فروع دین، تحقیق می‌کنند؛ قرآن، حدیث، تاریخ کلام، عرفان و ... مخاطب مراجع تقلید، مقلدان هستند و حاصل کارشان، رساله عملیه است اما مخاطب مراجع تحقیق، محققان هستند و ثمره کارشان، رساله علمیه است.
۱۳۸۸/۰۲/۱۵
با کتاب ‌خبرنگار نمی‌شوید‌/احمد توکلی
فاصله‌ی بین مطالعه و عمل در روزنامه‌نگاری که یک کار ذوقی، ‌هنری و علمی است، زیاد است... برخی از همکاران ما احتمالاً در اثر یک اشتباه تاریخی به این وادی کشیده شده‌اند... الان شما نمی‌توانی به خبرنگارت بگویی "بالای چشمت ابروست!" اگر خبرش را کار نکنی، گریه می‌کند! قهر می‌کند... ساختار رسانه‌ای در ایران صدمه دیده است. برخی از مطبوعات در جایگاه حزب نشسته‌اند...
۱۳۸۷/۱۲/۲۹
خدمات خواجه‌ی طوس / نجمه کیخا
خواجه کوشیده است با جایگزین کردن برهان به جای جدل و فلسفه، علم کلام را تا آنجا که امکان پذیر بود فلسفی نماید و نه تنها در پیشرفت علم کلام موثر باشد، بلکه فلسفه را نیز از مهجوری و انزوا خارج کند.
۱۳۸۷/۱۲/۱۰
40سال ذلت / استاد شهید مرتضی مطهری
همین‏ علی بن ابیطالب که ما اظهار تشیع او را می‏کنیم و نسبت به او حساسیت‌های‏ بی‌معنی و دروغین نشان می‏دهیم فرمود: اگر یک مرد مسلمان با شنیدن این خبر دق کند و بمیرد، سزاوار است و مورد ملامت نیست... شمر 1300 سال پیش مرد، شمر امروز را بشناس... الآن فقط یهودیان مقیم امریکا روزی یک میلیون دلار به اسرائیل کمک می‏کنند.
۱۳۸۷/۱۰/۱۱
کدام فرایند تکامل؟ / عبدالله ایماگر
«من که کتاب را کامل نخوانده‌ام ولی می‌گویند وجود امام زمان را زیر سؤال می‌برد و ...». سید حسین‌مدرسی مقدمه‌ای کوتاه بر ترجمه‌ی فارسی کتاب نوشته به نام «حکایت این کتاب». او آگاه از بلواهایی که به پا خواهد کرد، تلاش کرده تا از هرگونه آشوب غیر علمی جلوگیری کند که البته نتوانسته است.
۱۳۸۷/۰۹/۱۳
اقتصاد اسلامی / سید محمد باقر صدر
به خطر کلی گویی‌ها و تعمیم‌های بی‌فائده در باب رابطه‌ی اسلام با عدالت اجتماعی توجه داده؛ و به اجمال متذکر می‌شود که مفهوم عدالت اجتماعی به دو اصل فرعی "تکافل عمومی" و "توازن اجتماعی" منقسم می‌شود.
۱۳۸۷/۰۷/۲۲
باید از زیر صفر شروع کرد
عمده این است که ما ذهن این جوان‏ها و حتى پیرها و روشنفکرنماها را آماده کنیم که ما خودمان "آدم" هستیم و اینطور نیست که در همه چیز دستمان را پیش دیگران دراز کنیم و حتى اخلاق و زبانمان را نیز از آنها یاد بگیریم...مدت‏ها باید زحمت بکشیم و باور کنیم که خودمان داراى یک فرهنگ بزرگ انسانى با ارزش‏هاى اسلامى هستیم..
۱۳۸۷/۰۳/۱۵
انکار بلاگرها ممکن نیست / یونس شکرخواه
وبلاگ‌ها چه هستند؟ مساله وبلاگ‌نویسان که به آنان بلاگر می‌گویند چیست و چرا باید به آنها اهمیت بدهیم؟ و از همه مهمتر آیا می‌توان به وبلاگها به عنوان رسانه‌های جدید و صورت تازه‌ای از ژورنالیسم نگریست؟
۱۳۸۷/۰۲/۳۰
عمر حقیقی انسان
کسی که مقصدش طولانی است؛ اینگونه به مقصد نمی‌رسد، پای ما لنگ و منزل بس دراز / دست ما کوتاه و خرما بر نخیل؛ در راه می‌ماند و می‌شود: ابنُ السَّبیل. برای اینکه انسان از این ابنُ السّبیلی در بیاید، گفتند این دعای تحویل سال را بخوانید. همیشه هم می‌شود خواند، مربوط به تحویل سال و آن زمان خاص نیست.
۱۳۸۷/۰۱/۰۵
فتوژورنالیسم / یونس ‌شکرخواه
مگر مى‌شود کسى فتوژورنالیست باشد؛ ولى کتاب روانشناسى و جامعه‌شناسى نخواند. باورش سخت است که بدون مطالعه‌ در این حوزه‌ها، از عکس چیزى بیرون بیاید. باید مثل یک دانشجوى رشته‌ی سیاست، هنر و غیره اطلاعات کسب کنید.
۱۳۸۶/۱۰/۲۲
برای کتاب‌سازی چه می‌توانیم بکنیم؟!
توضیح در مورد کرامت زن، ذکر گزارش از خبرگزاری ایسنا، توضیح روابط سالم جنسی با محوریت ازدواج موقت، فقر زدایی، بخشنامه رییس قوه قضاییه به قضات سراسر کشور مبنی بر عدم پیگرد قانونی برای عاملین توزیع سرنگ و سوزن شخصی بین معتادان! و ...از جمله بخش‌های مورد اشاره نویسنده است.
۱۳۸۶/۱۰/۰۸

پیشنهاد شما
پشت جلد
فهرست
فرم عضویت در خبرنامه‌ی کتاب
درب منزل تحویل بگیرید!
اولین فروشگاه قانونی کتاب الکترونیک
اینجا متعلق به شماست
پیوندها
رادیو پنج روز
تحریم تجاری اسرائیل
یاری سالمندان برای زندگی کردن
انجمن حمایت از قربانیان سلاح‌های شیمیایی
درباره‌ی کتاب‌نیوز
روی جلد | پیشنهاد ما | نقد و نظر | بازارچه | کتابخانه | نقطه سر خط | پیشنهاد شما | دیگران | شناسنامه
کلیه حقوق متعلق است به موسسه « میراث اهل قلم » . باز نشر مطالب با ذکر « کتاب نیوز » بلامانع است.
طراحی سایت، هاست(هاستینگ)، ثبت دامنه - رادکام